Yoga retreat på Monte Faito

Vi tilbyr en 4-dagers retreat på fjellet med yoga, meditasjon og gåturer på fantastiske Monte Faito.

Monte Faito ligger 1400 moh. og utsikten strekker seg over skogen og fjellandskapet i forgrunnen til den dypblå Napolibukten i horisonten. 

Vi tar fotturer inn i bøkeskogene og følger stier som tar oss til La Bandera, la casa del Monacho, Il Castellone og I Faggi secolari con le Neviere. Her finner vi roen med meditasjon under trekronene til gamle bøketrær og utsikt mot den sorrentinske halvøya og Capri med sine ikoniske Faraglioni havstabler like utenfor kysten. På motsatt side  kan vi se omrisset av Vesuvio og Napoli som omkranser bukten.

Dagsprogram kan være som følger:

07:00 - 07:15 Sitronvann

07:15 – 08:45 Morgen yoga praksis

09:00 -10:00 Frokost

10:00 –11:30 Pust / pranayama / meditasjon

11:45 - 13:00 Gåtur på Monte Faito/fritid

13:00 -14:00 Lunsj

14:00 - 17:30 Fritid/gåturer på fjellet

17:30 - 19:00 Variert program fra dag til dag

19:15 - 20:00 Middag

Det er forskjellige reiseruter for turer og utflukter. De vakreste fra et naturalistisk og landskapsmessig synspunkt og som har minimale vanskeligheter er:

1. Fra Campo del Piro til Bandera – cirka 30’, mest flat gangsti, i bøkeskogen; på slutten av ruten har man panoramautsikt over de sørlige skråningene av Faito og Napolibukta med Capri og Ischia i bakgrunnen. Videre, fra Bandera, på cirka 20’, kan man nå toppen av Monte Cerasuolo
2. Fra Campo del Piro til “Casa del Monaco” (Munkens hus)– cirka 60’ – mest i bøkeskogen til slutten, litt oppoverbakke, vakker utsikt over Sorrento-halvøya og, fra Croce della Conocchia, av Positano
3. Fra Porta Faito til Acqua Santa – cirka 20’ - stien, delvis bratt og langs åpne vegger, byr ikke på spesielle vanskeligheter. Acqua Santa er en liten kilde som ifølge tradisjonen ble skapt til å renne fra fjellet ved et slag av sverdet til St. Mikael Erkeengelen. Den ligger nær kilden den viktigste populasjonen når det gjelder antall eksemplarer av Pinguicola hirtiflora, en liten insektetende, flerårig plante, sjelden plante i fare for utryddelse som har blitt tildelt IUCN-statusen "Truet" i den nasjonale rødlisten og "Sårbar" i den regionale rødlisten i Campania.
4. Fra Porta Faito til Monte S.Angelo ai tre Pizzi (Molare) – cirka 80’ - etter Acqua Santa fortsetter man langs en ganske bratt oppoverbakke som, spesielt i den siste strekningen, byr på noen vanskeligheter, men 360° utsikten over de to buktene er akkurat fantastisk.